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孕婦可以吃粽子嗎

可以吃。粽子一.

吃粽子是中國端午節的傳統習俗。你喜歡吃有營養又好吃的粽子嗎？那么孕婦可以吃嗎？以下是邊肖收集的孕婦吃粽子的知識，希望對你有所幫助。

孕婦可以吃粽子嗎

可以吃。粽子通常由糯米制成。雖然好吃，但是粘度高，很難消化。尤其是懷孕初期的準媽媽，腸胃比較虛弱，所以多吃粽子容易引起消化不良，引起腹脹腹痛，也影響其他營養物質的攝入。所以最好不要一餐以上，更不要當飯吃。一般來說，可以吃一個大粽子，減去一小碗米飯。

粽子的食用功效

粽子的主要原料是糯米。從中醫角度看，性甘性溫，具有健脾暖胃、補中益氣的功效。《本草綱目》說糯米可以“溫脾胃，止虛寒，止瀉，減便，收汗，發痘。”芒果種子種下后，天氣越來越熱，體表血流量增加，胃腸功能逐漸下降，人在苦夏也有減肥的趨勢。端午節吃粽子正好可以改善這個問題。

糯米有收斂作用，對尿頻、盜汗有很好的治療作用。

粽子怎么熱

第一，用水蒸比煮更有味道

很多朋友喜歡直接用熱水煮粽子。其實用熱水煮粽子很容易造成營養的流失，會有一點黏糊糊的感覺。

蒸餃不僅保留了粽子的營養，而且味道更好。但是用水蒸的時候一定要注意充分蒸粽子，所以蒸的時間要盡量長，一般不少于10分鐘。

第二，微波爐加熱要注意蒸籠的使用

用微波爐加熱粽子時，最好吃微波爐專用蒸籠，蒸籠中放入適量清水，這樣加熱后的粽子不僅松軟可口，而且更容易保證粽子能充分煮熟，不會夾在中間。

很多人可能不知道煮熟的粽子會直接損傷胃腸粘膜，而且容易誘發急性胃炎。所以，無論用什么方法加熱粽子，都要保證煮熟的粽子完全煮熟，煮熟的粽子一定不能吃。

第三，煎鍋被加熱

在煎鍋(最好是不粘鍋)中加入適量的食用油，加熱，然后將切成厚片的粽子放入鍋中，用文火煎至兩面金黃。這種吃法特別香，但不適合容易上火或怕油膩的人。

如何拯救粽子

現在市場上有兩種粽子，一種是速凍的，一種是真空包裝的。當然也有自己包粽子的情況。

如果買的真空包裝的粽子還沒有吃完，剩下的粽子袋要密封好，然后直接放在冰箱的保鮮室里保存。

如果買速凍粽子，應該在粽子解凍前將粽子放入冰箱的冷凍室低溫保存，因為這種粽子融化后容易變質。

如果是自己煮煮好的粽子，一定要降溫，放水，然后放到冰箱的保鮮室冷藏。

而且自己做的粽子不能放在冰箱里超過三天，否則容易變質變質。如果吃這種粽子，會嚴重損害身體健康。

當然，無論是真空包裝的粽子還是速凍的粽子，如果加熱后不吃，都要和煮熟的粽子一樣保存，盡量在兩天內吃完剩下的煮熟的粽子，否則可能會損害身體。